E’ appena uscito il nuovo libro di Alessia e Erik di ElefanteVeg, Gli ingredienti della gioia, e contiene tutto il loro meraviglioso mondo e la loro esperienza: cucina vegetale, pratiche di benessere interiore, yoga, natura, consapevolezza.
“Questo libro è una mappa interiore, un invito a nutrire la vita in tutte le sue forme. Ci offre strumenti concreti e, allo stesso tempo, ci ispira a riscoprire il sacro che abita nei gesti più semplici.” – Daniel Lumera
Con la preziosa prefazione di Daniel Lumera, il testo pone domande che stimolano la consapevolezza, offrendo riflessioni e strumenti concreti per coltivare l’equilibrio.
Perché tutto è connesso (corpo, mente, anima, relazioni, ambiente) e cambiare prospettiva può aiutarci a riscoprire una nuova e più profonda connessione con la vita.
In copertina, un piatto con vari ingredienti e al centro il fiore di loto, simbolo della rinascita e della crescita spirituale.
Perché non ci si nutre solo di cibo, ed è proprio questo il concetto alla base del libro, che è infatti suddiviso in sezioni che includono sì gustose e semplici ricette vegane – come è nello stile di ElefanteVeg – ma anche consigli per il benessere interiore, su come nutrire non solo il corpo ma anche la mente e l’anima.
Lo trovi anche online sia su Amazon che su Macrolibrarsi.
Gli ingredienti della gioia
Ricette e pratiche per corpo, mente e anima
