Dopo L’insostenibile leggerezza del vegetale, i Di Pazza tornano in libreria con un nuovo progetto editoriale che parla a chiunque abbia mai guardato una verdura appassire in fondo al frigorifero con un misto di senso di colpa e buone intenzioni.
Il libro si intitola “Ce la puoi fare. 30 giorni per aumentare il tuo consumo di frutta e verdura (per il bene tuo e del pianeta)”, è già disponibile in prevendita e sarà dal 27 Gennaio in libreria e negli store digitali per Gribaudo Editore.
Luca e Riccardo partono da un presupposto semplice e molto concreto: sapere che frutta e verdura fanno bene non basta per cambiare davvero le abitudini quotidiane. Serve un metodo.
Per questo il libro non si presenta come un classico ricettario, ma come un manuale pratico strutturato in un percorso di quattro settimane, pensato per accompagnare passo dopo passo verso un’alimentazione più vegetale, senza estremismi e senza regole rigide.
Tra le pagine trovano spazio non solo ricette, ma anche menu settimanali, planning per la spesa, strategie antispreco, tecniche di batch cooking e suggerimenti per affrontare situazioni comuni come pranzi fuori casa, cene con ospiti o momenti di poca energia.
Un contributo importante arriva anche dalla biologa nutrizionista Luna Pagnin (@spaziolunare_ ), che affianca il progetto con informazioni e consigli per rendere il percorso accessibile, equilibrato e personalizzabile, indipendentemente dal punto di partenza.
Il messaggio che attraversa tutto il libro è chiaro: non serve puntare alla perfezione, ma costruire abitudini sostenibili nel tempo. Un invito a trasformare frutta e verdura da semplici contorni a protagoniste quotidiane, per il benessere personale e per quello del pianeta.
“Ce la puoi fare” è pensato per chi vuole iniziare, per chi vuole riprendere, e per chi sente solo il bisogno di cambiare marcia, senza giudizi e con strumenti concreti.
